MySmartFit P3 安裝教學

請確保在使用本產品前正確組裝。

坐姿運動

坐姿練習提供正面與側面兩種姿勢，有效舒緩腿部、臀部及脊椎的緊繃感。

站姿運動

能提供多種方式，以改善腿部力量、平衡與脊椎控制。

跪姿運動

進行跪姿運動時，搭配瑜伽墊並採後向或側向姿勢，不僅能提供卓越的脊椎放鬆效果，還能同時激活核心肌群與骨盆底。

地板運動

鋪上瑜伽墊後，你可以做前坐、後坐、側坐的動作，也能練習俯臥游泳的姿勢。